Notas

10 libros para leer con tus hijos

Te traemos una increíble recopilación de libros ideales para que los niños se enamoren de la lectura, pero debes tomar en cuenta que, los niños siempre siguen el ejemplo de sus padres, pocos son los que no lo hacen. Existen un sinfín de teorías respecto a la lectura, pero lo que nos queda muy claro es que, un buen hábito de ella, se ve reflejado en una gran actividad neuronal,…

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Técnicas para comenzar a relajarte

  ¿Tuviste un día muy pesado? ¿Te sientes agotado física y mentalmente? Tranquilo (a), todos hemos pasado por situaciones estresantes, días complicados o que exigen de mucha concentración. Las presiones de la vida cotidiana no pueden eliminarse, pero lo que sí podemos hacer es aprender a disminuir la tensión y enfrentar estas circunstancias de otro modo. Por esa razón, queremos mostrarte algunas técnicas que te serán de utilidad para recargarte…

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Evita caer en la espiral de la preocupación

¿Te ha pasado que estás en la calle, en la escuela o en tu trabajo, y de repente te llega una noticia? Ya sea, una emergencia por parte de tu familia, una mala calificación en un examen o simplemente te piden un reporte de último minuto. Así es, te has preocupado, y muchas veces. Pero, sabías que no es recomendable preocuparte constantemente.   “La razón por la que la preocupación…

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Pasatiempos que te harán más inteligente

La mayoría de las ocasiones, cuando nos equivocamos, o pensamos que no somos capaces de lograr una meta, siempre optamos por una excusa, diciendo que no fue nuestra culpa, o bien que un factor que no estaba en nuestras manos, fue la razón por la cual no pudiste hacer bien las cosas, hasta llegar al punto de creer que no tienes la capacidad intelectual para el éxito. La realidad es…

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